简介
　
　　张俊红毕业于华西医科大学，（临床）医学博士、空军总医院儿科副主任医师，副主任、第四军医大兼职副教授，空军高层次科技干部人才，《中华儿科杂志》审稿专家，临床工作中开展了0-3岁儿童系统保健、生长发育监测，体弱儿、高危儿监测，电脑营养测评、新生儿42天回访、母婴碘营养监测、佝偻病筛测、儿童多动症抽动症综合治疗、青少年心理健康状况评价等项目。

　　应中国教育电视台之邀制作数期有关儿童疾病防治的专栏节目和《北京青年报》、《健康报》等稿约，撰写关于儿童保健方面的专题文章。对儿童常见病、多发病临床诊治有丰富经验，参与军队医疗成果三等奖2项，撰写科研论文十几篇。常开展的讲座：婴幼儿营养与喂养、儿童常见疾病防治、婴幼儿营养状态评价、儿童生长发育监测、母乳喂养的注意事项等。

　　儿童保健与喂养专家访谈实录

　　主持人：各位网友大家好，空军总医院儿科副主任医师张俊红医师访谈，今天的话题主要是儿科喂养和保健的问题。

　　网友：我的儿子两个月，需不需要补钙，听朋友说喂一些鱼肝油和钙粉，买了鱼肝油和小儿四维葡萄糖钙颗粒，请问现在可以喂吗？能不能同时喂？

　　张俊红：我们需要了解这个孩子的基本情况，首先是不是母乳喂养还是人工喂养还是完全的混合喂养。钙是人体需要的六大营养素之一，属于矿物质，我们正常人也好，孩子也需要，但是要有一个量。 
 
　　两个月孩子需要的钙量全天是300毫克左右，300毫克主要是通过食物获得，如果孩子是母乳喂养的，母乳里面含钙量少一些，但是吸收率比较高。对一个全母乳的孩子，我们一般建议可以适当补充100毫克以下的钙剂。对于人工喂养的孩子，我们采用配方奶，对于正规大品牌的奶粉，如果孩子完全是人工喂养，两个月的孩子至少吃到700—800毫升的奶粉量，这种情况下不需要补钙，是一个强化食品，而不是普通食品。

　　家长必须根据自己孩子的情况，建议最好问儿科专业的人士，另外结合孩子的生长发育，有没有佝髅病的表现。如果母乳喂养的孩子，适当补充一部分钙剂比如100毫克以内的钙，对于人工喂养的孩子，如果不缺钙的话，不用额外再添加钙剂。

　　网友：孩子马上要满11个月了，每天晚上睡觉特别不踏实，上半夜还好，下半夜一直翻来翻去，蹬被子，晚上准备了15毫克的奶量，吃了管不了一个小时，调整饮食还是调整休息时间？怎么让孩子一觉睡到天亮？

　　张俊红：影响孩子睡眠有很多因素，睡觉的环境、床的舒适度、室内温度、孩子的身体状况，有没有饥饿感，另外孩子有没有不太舒服有点感冒或者消化不良，也可能会影响睡眠。11个月的孩子要注意一下，是否他的成长发育因为速度比较快，需要量的增加，你给他补充的食物多不多，到了夜间有饥饿感会睡不着找东西吃。睡觉的环境，有没有过热，小孩生长发育比较快，代谢比成人相对高一些，要盖得少一点，孩子被子的份量，是不是压得比较沉，或者孩子单独睡觉需要找妈妈亲近，很多因素都要注意。小便、大便这些情况也要注意。

　　主持人：很多家长反映，他们没有经验，总觉得是不是饿了，总是喂夜奶，这个科学吗？

　　张俊红：不太科学，到了一岁左右，小的时候夜间需要加一顿，对于大了之后可以把夜间减下去。夜间吃了之后，孩子消化负担比较重，另外容易小便，不利于口腔保健，一岁左右的孩子开始长牙了，不是太适合。我们可以考虑白天几餐营养够不够，如果营养素够的话，逐渐可以把这个取消掉。但是临床上经常接触到好多孩子，就是一个习惯问题，不吃这些东西就非常不习惯。这个需要慢慢来改。

　　主持人：妈妈们经常提问，晚上孩子要不要给他把尿，一般孩子用尿布湿或者布的尿布，不把尿的话害怕他们以后经常尿床，这样会不会影响他的睡眠？提倡这样做吗？

　　张俊红：在儿科医学界没有规定每个年龄段能把尿，哪个年龄段不能把尿，可以结合孩子的作息习惯。比如晚上有的时候就是需要小便一次，对于一岁以内的怕影响孩子睡眠，可以用尿布湿。大一点的一岁多两岁了，还包一个尿布湿显而易见不是很合适，尤其是夏季。冬季温度比较低，用一点尿布湿也还可以，这个没有什么规定。

　　网友：我的宝宝一岁两个月，对吃的东西不感兴趣，每次喂一个小时才吃半碗饭，不知道缺什么还是补什么？怎么纠正这个习惯？

　　张俊红：主要是涉及到孩子的食欲和饮食量的问题。首先我们判断孩子吃东西正常不正常的情况下，要看他一般的营养状况。不知道这位家长带孩子到正规的医院儿科或者是儿保部门去看过没有，首先对孩子有一个正常的发育评价，是属于营养状态良好还是营养状态不太好，所谓病态的和正常食欲的情况，每个孩子食欲跟成人一样是有差异的，有的孩子食欲特别好，有的孩子食欲不是显得特别旺盛，但是也有一个正常的发育趋势。