“一切都可能发生。”请你一定在第一时间为自己的内心注入这个理智的声音。当意外突袭你的事业，你需要迅速调整自己的情绪：　

　　个案

　　蒋琳在大学毕业后就来到某电视台做主持人，主持过好几档节目，是很受当地观众喜爱的知名人士。

　　和往常一样，那天早上蒋琳来到电视台做前期节目准备。这时，一位工作人员突然走过来对她说——这个节目的主持人重新聘用了，节目你不用上了……在这突然的一瞬间，蒋琳感到了一种被锐器击中的疼痛。一切都被否定了，她开始怀疑自己的容貌是否依旧美丽，自己的能力是否足够，甚至对自己的人缘、处世也发生了疑惑。足足有三个星期.她就沉浸在这样的情绪里，懵懂、迷茫、怀疑……

　　专家支招

　　“一切都可能发生。”请你一定在第一时间为自己的内心注入这个理智的声音。当意外突袭你的事业，你需要迅速调整自己的情绪：

　　1.不要一味沉迷于悲观。抱怨的情绪中，学会摆脱情绪的控制。

　　2.你需要镇定，还需要看到“真实”的自己。不妨真诚地去问问老板、同事，或者身边朋友。综合了解周围人对你的真实看法。

　　3.逼迫自己，必须有勇气面对一个“丑陋的你”，这是一个反省和总结自己的好时间，你需要给自己的能力做一个准确的评估。

　　4.不要等待，在越短的时间内MoveOn(继续前进)，对你自己越有利。

　　5.在哪里跌倒，就在哪里爬起来，这是很朴素的真理，因为你原有的积累不会白费，挫折引起的不服输精神，更会成为最持久的原动力。