怎样才算肥胖呢，这里先给大家一个标准：(1) 超过正常体重10－ 20％者为超重；(2)超过正常体重在20％者为肥胖；(3)超过正常体重20－30％者为轻度肥胖；(4)超过正常体重30－50％者为中度肥胖；(5)超过正常体重50％以上者为重度肥胖。如何知道正常体重呢？这里有计算正常体重的一般公式，供你计算之用：

　　生后1 －6月的体重（克）= 出生时体重（克）＋（月龄×600）；

　　生后7－12月的体重（克）＝出生时体重（克）＋（月龄× 500）；

　　l岁以后的平均体重（公斤）＝（年龄×2）＋7（或8）。

　　最近国内有报导：肥胖儿易患性发育障碍，这将成为对世纪青少年健康的第一杀手，并忠告肥胖儿的父母，肥胖儿不仅皮下脂肪严重堆积，内脏器官的细胞也在悄悄地脂肪化，而指挥孩子生长发育的“司令部”——大脑垂体细胞也在悄悄地脂肪化，由此造成性激素分泌紊乱，可导致男孩女性化，女孩男性化......

　　造成肥胖儿的因素很多，除小部分与遗传因素和内分泌疾病有关外，大多数是与家长对营养学知识的缺乏有关，再加上有的小儿进食不知饥饱，不能节制自己，特别会吃、会喝，特别不喜欢动，尤其不喜欢交往，因此造成多食导致肥胖。

　　肥胖儿一般精神上负担很重，作为家长要了解孩子的这种心理，尤其是当妈妈的应多学点营养学知识，合理限制饮食，做到营养均衡；要鼓励孩子多参加运动和体育活动，尽量让孩子避免孤独，让孩子多参与社交，培养广泛的兴趣。这样才能解除肥胖患儿的思想顾虑和紧张情绪。