在人们谈论着又一个“暖冬”的时候，毕业生们却在经历着就业“寒流”的考验。最新数据显示，今年，普通高校毕业生将达338万，比去年又增加了58万人。 

　　心病一：自卑 

　　表现：觉得自己这也不行，那也不如别人，结果走进招聘会就心里发憷，参加面试面红耳赤、结结巴巴。 

　　危害：自卑让你没有信心和勇气面对用人单位，不能适当地展示自己的才能。过度的自卑还会产生沮丧、失望、孤寂、脆弱等负面心理。 

　　调适：过多的自我否定和自我排斥必然导致自卑的产生。建议你不要用自己的不足和别人的长处比较，更不要用自己的缺点来否定自己的一切。想想看，如果自己都没有信心，用人单位又怎会信任你呢？ 

　　心病二：自负 

　　表现：认为自己具备绝对优势，因而择业胃口吊得很高，往往看这个单位不顺眼，看那个单位也不如意。 

　　危害：带着自负情绪走进就业市场会给用人单位留下不良印象，暴露出你的狭隘与不成熟。在择业时，对单位横挑鼻子竖挑眼，还会让你与合适的岗位失之交臂。 

　　调适：一系列数字表明，中国的高等教育已经在一定意义上进入了大众化时代，所以大学生必须丢下“精英意识”，别再抱着昨天的观念面对明天的就业。切记，谦虚谨慎才是得以不断发展和前进的保障。

　　心病三：焦虑 

　　表现：担心被用人单位拒之门外、担心自己的选择是否正确……在求职过程中患得患失、焦躁不安。 

　　危害：焦虑会让你背上沉重的精神枷锁，导致事倍功半，而且会令人心情沉重、意志消沉。 

　　调适：充分估计到择业中可能出现的问题与困难，做好充分的心理准备，就能降低你的焦虑水平。另外，及时转移消极情绪，或暂时回避可能引起的不良情绪刺激，也是消除焦虑的有效方法。 

　　心病四：依赖 

　　表现：缺乏分析和解决问题的决策能力。对于一个单位是否适合自己，往往不是凭自身思考来决断，而是依靠父母、师长、亲朋、同学的意见进行取舍。 

　　危害：依赖别人会贻误战机，而别人帮你做出的决断还很可能和你内心真正的想法相悖。 

　　调适：毕业求职也是一种人生经历，为什么不试着勇敢地走出去闯荡一下呢？

　　心病五：攀比 

　　表现：认为既然自己和别人的条件差不多，就不应在新的选择中与别人拉开太大差距；一旦发现别人超出自己，就会产生嫉妒心理，甚至采取报复行为。

　　危害：盲目攀比并不能帮你找到适合自己的发展机会，而且会诱发心理失衡，让你背上沉重的思想包袱，无法平和地面对身边的同学。

　　调适：消除虚荣心的影响，从自身条件出发，选择适合自己的工作，是克服攀比心理的有效途径。