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健康博客

高血压严重危害着人们的身体健康，富人和穷人都不能幸免。在我国，差不多5个成年人中就有1个患高血压，但是在众多的高血压患者中，70%都不知道自己有高血压。你知道吗？膳食与血压密切相关。合理膳食有利于血压调节，有利高血压患者血压水平控制；相反，膳食结构不合理，摄取入高能量、高脂肪和高盐的膳食，可增加超重、肥胖、糖尿病、高血压及血脂异常发生率。今年10月8日是我国第十个全国高血压日，主题与世界高血压日相同——“健康膳食，健康血压”。不管怎样，我们把握现在、健康膳食，就是掌握明天、健康血压。中国护理网推出高血压护理专题——“健康膳食，健康血压”，并不意味着可以代替医生，但是读后可使你朝着更健康的方向迈出积极的一步。

年轻时血压高后果更严重

高血压在过去一向被视为“老年病”。可如今，随着社会经济的发展和人们生活方式的改变，高血压正逐步年轻化 ...[全文]


	预防和控制高血压病的日常护理远离高血压八字箴言高血压患者日常生活常识防治高血压八大法宝高血压病人的“危险动作” 高血压病人怎样控制体重	高血压患者必知的健康生活方式高血压患者如何运动预防高血压：生活方式也关键晒太阳可以降血压治疗高血压要改善生活方式高血压患者如何养生


	糖尿病合并高血压饮食疗法糖尿病又高血压的防治高血压合并心梗治疗原则高血压与心脑血管病预防高血压肾病的常规治疗措施	高血压者家中监测有利避双高动脉粥样硬化和高血压治疗降脂减少糖尿病心脑血管并发症中药泡茶治疗高血压肾病高血压性脑出血的早期防治


洋葱防治糖尿病和高血压抵御心血管疾病科学吃盐醋泡黄豆降血压关注高血压病患者的饮食高血压饮食治疗多吃维生素B预防高血压	高血压患者多喝脱脂牛奶高血压健康食疗高血压病人吃哪些蔬菜有利于降压在吃喝中预防高血压高血压防治切不可忽视膳食因素高血压病人的饮食疗法	多吃猕猴桃防心血管病高血压患者慎食味精预防高血压建议多吃醋共进健康膳食，同享健康血压健康膳食常吃芹菜可以治疗高血压病