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高血压严重危害着人们的身体健康,富人和穷人都不能幸免。在我国,差不多5个成年人中就有1个患高血压,但是在众多的高血压患者中,70%都不知道自己有高血压。你知道吗?膳食与血压密切相关。合理膳食有利于血压调节,有利高血压患者血压水平控制;相反,膳食结构不合理,摄取入高能量、高脂肪和高盐的膳食,可增加超重、肥胖、糖尿病、高血压及血脂异常发生率。今年10月8日是我国第十个全国高血压日,主题与世界高血压日相同——“健康膳食,健康血压”。 不管怎样,我们把握现在、健康膳食,就是掌握明天、健康血压。中国护理网推出高血压护理专题——“健康膳食,健康血压”,并不意味着可以代替医生,但是读后可使你朝着更健康的方向迈出积极的一步。
 

“无声杀手”高血压

http://www.ccun.com.cn  2007年10月08日  来源:CCUN  【
  高血压病人早期常无症状,往往悄然起病并造成突发事件;被公认为"无声杀手",急需引起全社会的高度重视。 

  高血压通常没有特异的临床症状,而且病人的主观症状和血压升高的程度并不一致,容易被病人忽略,直到出现严重的临床表现才引起重视,这时已造成靶器官损害。 

  多数高血压患者为悄然起病,不易被察觉。许多病人是在体检或因其他病就诊时被偶然发现。 

  没有头晕头痛等症状,不能认为就没有高血压。只有测量血压,才能心中有数。 

  有些患者是以急性脑卒中或急性心肌梗死而骤然发病,到医院检查才发现高血压,因此高血压被称为"无声杀手"。中老年人的心脑血管病绝大多数起源于青年时期的轻度高血压。 

  由于无明显的症状,许多高血压患者拒绝降压治疗或不能规律服用降压药,从而导致心脑血管事件的发生。 

  平常貌似“健康”而突然死亡者,多数是心脏病或脑出血引起的猝死;猝死往往与血压骤然升高或严重心律失常有关。许多病人发病前已有多年高血压,因无自觉不适症状而疏于防范。 

  心脑血管病死亡人数已居世界首位,高血压是我国人群罹患心脑血管疾病的首要因素。 

  没有发现的高血压,对人体心脑肾靶器官损害更大。未经治疗的原发性高血压病人的肾脏受累的比例明显升高,且易发生恶性高血压。 

  越早期发现高血压,越早期治疗和控制高血压,高血压对心脑肾等重要器官造成的损害就越少。 

  高血压并发的脑卒中、心脏病及肾病等疾病严重危害我国人民健康,造成巨大的社会和经济负担。 

  高血压是脑卒中最重要的危险因素;高血压常并发脑卒中(中风),脑出血的80%由高血压引起,脑梗死的发生多与血压升高有关。 

  我国是脑卒中高发国家,每年新发生脑卒中200万人;其中2/3病人致死或致残;现存活的脑卒中患者累积700万。 

  高血压是冠心病发生的主要危险因素,高血压可并发冠心病,血压升高常诱发心绞痛。 

  高血压是心肌梗死发病的危险因素,是引发急性心肌梗死或突然死亡的"元凶"。 

  我国每年发生急性心肌梗死30-40万人,现存活心肌梗死患者累积200万人。 

  高血压常并发肾脏病,导致肾功能衰竭,最终需要肾移植或透析而支付巨额医疗费。 

  高血压常并发眼底病变,造成视力减退或失明,丧失工作和生活能力。 

  高血压患者发生心力衰竭的危险性至少增加6倍。美国资料显示,高血压是91%心力衰竭患者的致病原因之一。心力衰竭常导致患者丧失工作能力。 

  高血压常与糖尿病并存,二者并存时危害更大,成倍增加心血管病发生危险。 

  高血压常与血脂异常并存,二者并存时加速动脉粥样硬化的发生和发展,从而引发冠心病或脑梗死。 

  心脑血管疾病占我国人口总死亡原因第一位,高血压是影响我国人口总死亡的第一因素。 

  我国心脑血管病每年耗费约3000亿元人民币,其中高血压直接医疗费300亿元。 
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