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高血压严重危害着人们的身体健康,富人和穷人都不能幸免。在我国,差不多5个成年人中就有1个患高血压,但是在众多的高血压患者中,70%都不知道自己有高血压。你知道吗?膳食与血压密切相关。合理膳食有利于血压调节,有利高血压患者血压水平控制;相反,膳食结构不合理,摄取入高能量、高脂肪和高盐的膳食,可增加超重、肥胖、糖尿病、高血压及血脂异常发生率。今年10月8日是我国第十个全国高血压日,主题与世界高血压日相同——“健康膳食,健康血压”。 不管怎样,我们把握现在、健康膳食,就是掌握明天、健康血压。中国护理网推出高血压护理专题——“健康膳食,健康血压”,并不意味着可以代替医生,但是读后可使你朝着更健康的方向迈出积极的一步。
 

夏秋交替老人需警惕突发高血压

http://www.ccun.com.cn  2007年09月30日  来源:CCUN  【

  现在夏秋交替,冷热更迭,正是“多事之秋”,脑血管病人明显增多,心肺脑病人一定要注意防范。

  贪吃冷饮诱发脑溢血

  家住杭州万松岭馒头山社区的徐大爷今年73岁,患高血压病已20多年。昨天中午,由于天气有点闷热,徐大爷出了一身汗,他想让自己降降温,于是打开房间空调,并吃了点冷饮。

        

  没想到,这一降温降出了问题,刚吃完冷饮没几分钟,徐大爷突然感觉头晕,刚想坐下,不料一下栽倒在地,嘴角歪斜,左侧手脚也无法动弹,连话也说不清了。

  家人赶忙将徐大爷送到了医院,这时,徐大爷的血压已高达210/120毫米汞柱。头颅CT显示,徐大爷脑血管破裂了,脑子里有一个鹌鹑蛋大小的血肿。

  市四医院急诊科主任陈卓淳诊断:“冰饮料可能是导致徐大爷脑血管破裂的罪魁祸首。”他说,徐大爷出汗后开空调,贪吃冷饮,一热一冷突然刺激胃肠道,使血管收缩、血压升高,从而加重病情,诱发脑溢血。

  “没想到吃点冷饮也会吃出毛病。”徐大爷家人懊悔不已:早知如此,就会劝阻他了。

  安然度夏却未躲过“多事之秋”

  无独有偶。就在对徐大爷进行抢救时,急诊室又送来一位脑血管破裂的老人。该病人姓王,今年70岁,也有多年高血压史。

  平时,王大妈还挺注意自我保健的,患了高血压后,她每天都坚持服用降压药,前两个月还特地去医院检查了血压,整个夏天都安然无恙。昨天,她午觉醒来,不知怎么感觉一阵晕眩,刚站起来,就“咚”地一声倒在地上。

   “每天都吃降压药的呀?怎么还会出事呢?”王大妈的儿女们既着急又迷惑。后来仔细一问,原来因夏天天气热,血管舒张,王大妈自我感觉良好,因此她就每天少服了一片药,到了秋季也没注意及时调整。

  急诊科陈主任解释,王大妈虽然每天坚持服用高血压药物,但初秋暑气未散,昼夜温差大,年老体弱者往往来不及适应,到了秋天,老人应该在医生指导下及时调整用药,将血压控制在一个合理的水平。

  夏秋更迭 脑出血病人增加

  急诊科陈主任说,夏秋更迭之际也正是高血压病、冠心病、心肌梗死、中风等疾病的高发期。目前正处在夏秋交替的时节,早晚凉爽,昼夜温差增大,一冷一热,很易导致血管痉挛、血压波动大。中老年人要提前注意做好保健。

  陈主任提醒,过低的室温会使患者血管急剧收缩,易发生脑血管破裂出血、脑栓塞、脑梗塞;高血压患者也不宜多吃冷饮,否则会使血压急剧升高,易发生中风、心绞痛、心肌梗塞;不要让自己受到“冷刺激”,如不要吃过多的冷饮料,不要用冷水洗澡、洗脚;夏天时很多人喜欢开空调睡觉,但立秋以后的睡眠,要特别避免受凉气侵袭,晚上睡觉温度低时,要注意保暖。

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