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高血压严重危害着人们的身体健康,富人和穷人都不能幸免。在我国,差不多5个成年人中就有1个患高血压,但是在众多的高血压患者中,70%都不知道自己有高血压。你知道吗?膳食与血压密切相关。合理膳食有利于血压调节,有利高血压患者血压水平控制;相反,膳食结构不合理,摄取入高能量、高脂肪和高盐的膳食,可增加超重、肥胖、糖尿病、高血压及血脂异常发生率。今年10月8日是我国第十个全国高血压日,主题与世界高血压日相同——“健康膳食,健康血压”。 不管怎样,我们把握现在、健康膳食,就是掌握明天、健康血压。中国护理网推出高血压护理专题——“健康膳食,健康血压”,并不意味着可以代替医生,但是读后可使你朝着更健康的方向迈出积极的一步。
 

规范测量血压

http://www.ccun.com.cn  2007年09月30日  来源:CCUN  【

  1、近年来笔者观察到:一些医护人员为了省事,撸起袖子就测血压,由于衣服袖口压迫过紧,把高血压260/140测成170/95;还有不少血压达到220/130、210/110的病人多次被测量为“正常”。病人否认有高血压史,直到做了超声心动图,心脏呈现高心病或者心力衰竭的表现才得以确诊。掩盖了高血压,结果造成病人心、脑、肾损害。

  2、通常测右上臂肱动脉血压。患者要安静5min以上,血压既要准确。注意袖带之上不能受到衣袖压迫!否则会得出虚假结果,为此,笔者建议:一律脱光衣袖裸臂测血压!

        

  3、收缩压以柯氏第一音为准,为避免误差,读数上下应反复测量3次以上。

  4、注意“听诊间隙”可导致测值过低;而部分老年人因为动脉硬化,测得值高于动脉内的实际压力,出现假性单纯收缩期高血压。

  5、 >70岁老年人、妊娠妇女、<12岁儿童、严重贫血、甲亢和主动脉关闭不全6类患者舒张压应以柯氏音第Ⅳ时相(变音)为准。

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